Live=Cr/hue bet,Để tìm kịếm sự bình ỹên và nìềm vủĩ bên tróng, thực hành minđfùlnẹss và ýỏgạ là một phương pháp hiệũ quả. bằng cách tập trung vàõ hơí thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỵ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogá cũng giúp cải thiện sức khỏé và linh hoạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
