Video=f/onbet sh,vĩệc vận động thông qúà thể tháõ không chỉ gíúp chúng ta đũỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẹ tòàn dìện. thể thạo gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giã các hỏạt động thể thảo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
