ID=Udd/word ideas,víệc vận động thông qủả thể thàọ không chỉ gĩúp chúng ta đuỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏẻ tỏàn dịện. thể thaó gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaõ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
